Imię: Michał Nazwisko: Śniegowski Wiek: 19 lat Wzrost: 175cm +/- Waga: 85/86 kg Wyniki siłowe w wyciskaniu sztangi leżąc: Szczerze teraz pisząc, to nie znam swoich rekordów, trenuję pod kątem kulturystyki i siła nie jest dla mnie ważna. Na treningu przeważnie oscyluję ciężarami 80kg, by dobrze poczuć mięsień. Staż treningowy: Około 2 lat z głową [...]
Ach te mamy... 5:00 rano, a one w pełnym makijażu. :-) I jakieś takie młode. Może to ja się starzeję. :-D Nieważne. Męczy mnie bezideowość. Czytam u TRI-ceratopsów o tych ich biegach, wyścigach itp. Czytam u Fana o ciężarach. U Gwida o krosfitach. U kettlarzy o kulkach. I zaczyna mnie doganiać brak celu. Zapomniałbym. O kratach na lato też czytam, [...]
student i znow nie sluchales do przecieru sie dobrales a pamietasz co mowila mama dla studenta ma banana a nie przecier krasnoroście na twej łapie krosta na kroście i przecierem umazana niech no tylko przyjdzie mama to cie zaraz upjerdoli już nie będzie picia koli już nie będzie mięsa w domu już nie bedzie spamować komu skończy się twoja sielanka [...]
Witam Mam na imię mietek i zastanawiam się nad nowym planem treningowym. Ostatnie 8tygodniu trenowałem push and pull 3dni w tygodniu. Myślę co będzie dla mnie najlepszym rozwiązaniem. Chciałbym zaczął split, lecz nie wiem czy partia raz na tydzien czy dwa. Wiek 26 Waga 96 Staż 1,5roku Cel jakościowa masa mięśniowa z utrzymaniem wagi Zmieniony [...]
być może ale ja tych informacji nie wymyśliłem a to wywiad z Arniem(tego wywiadu też nie wymyśliłem ) W ostatnio panującej modzie opracowywania list "najlepszych w tym wieku" nie ma wątpliwości, że kulturystą stulecia jest Arnold Schwarzenegger. W tym wyjątkowym wywiadzie zawsze otwarty Arnold wypowiada się na temat zawodowej [...]
Witam wszystkich, mam na imię Patryk i poniżej przedstawię propozycję spulementów wybranych przeze mnie. 100% Whey Protein 100% Whey Protein to najlepszy ultrafiltrowany suplement z białka serwatkowego dla wyczynowych kulturystów, sportowców i wszystkich podnoszących ciężary w celu rozbudowania i wzmocnienia masy mięśniowej. Produkt ten zawiera [...]
Taaa brzuszek troszkę mu wyskoczył Jeśli piszesz o filmiku z treningu barków i tricepsów z 2009 to miał tam super formę jak dla mnie , dużo waży i jest wysoki chyba . Jak dla mnie prawie ideał na tym filmiku. W chuuu jest takich kulturystów którzy nie są doceniani przez to że nie są z Japonii i nie mają na imię Hide
[...] tej dziedzinie pochwalić. Twoje tatuaże to też fascynacja Tong Pao? *śmiech* Kiedy zrobiłeś sobie pierwszy z nich? W wieku dziewiętnastu lat, dokładnie w moje dziewiętnaste imieniny, zrobiłem sobie pierwszy tatuaż. To nie jest tak, że tatuaż mnie wciągnął. Niektórzy robią sobie jeden i przy nim zostają, niektórzy robią sobie dwa, a jeszcze inni [...]
Marcin Pionke imię: Marcin nazwisko: Pionke rok urodzenia: 1987 waga: 70-72 wzrost: klub: Akademia Sarmatia miasto: Gdańsk styl bazowy: judo, Brazylijskie jiu-jitsu inne ćwiczone style: zapasy, boks, kickboxing trenerzy: Paweł Ziółkowski, Paweł Grządzielski, Andrzej Wroński, Zdzisław [...]
[...] w klubach - trzeba chciec i da sie zalatwic taniej ;D :P ja przejelam karnet najtanszy po przyjacielu, ktoremu sie odechcialo cwiczyc :D i chodzilam pare mies. na nazwisko i imie mezczyzny i nikt sie nie poznal, hahaha:) no to pozdro na caly dzionek, mnie az zle sie robi na sama mysl, ze dzis nogi. ale thanks God tylko to odwale to juz potem caly [...]
Twarde chlopy, a placza nad dlonmi :) Rozowa koszule ubiore, a rekawiczek na trening nie, bo to pedalskie Marcin, ale tu nie o to chodzi. Chodzi o doprowadzenie dłoni do stanu, który uniemożliwia trening. Nie wiem czy kiedykolwiek potraktowałeś swoje dłonie w sposób powodujący zdarcie naskórka. Zdarza się crossfitowcom - jest pewne przy [...]
[...] spod klubu CENA: 950zł/os. Zaliczka: 200 zł/os. - wpłata do 10.11.2008r II rata: 750 zł/ os. do 08.01.2009 u sensei Roberta lub przelewem na konto (TU), tytułem: "imie nazwisko uczestnika/obóz". Cena zawiera: - przejazd autokarem, - noclegi, - wyżywienie, - korzystanie z sal treningowych, -dwa treningi dziennie - ew. dojazd [...]
Piękny gest Abidala List napisany przez J. García Serra: " 'Masz w głowie to samo, co Abidal miał na wątrobie. Jutro ci to wytną' – to jedyna rzecz jaką byłem w stanie powiedzieć swojemu piętnastoletniemu synowi, będąc kompletnie zszokowany przerażającą wiadomością, którą otrzymałem dwie minuty wcześniej. 'Tato, kup mi proszę koszulkę Abidala. [...]
50 powodów dla których warto być facetem 1. Rozmowy telefoniczne załatwiasz w ciągu 30 sekund. 2. Większość osób występujących w filmach porno to kobiety. 3. Wiesz coś o czołgach. 4. Na 5-cio dniowy urlop wystarcza ci jedna walizka. 5. Nie musisz kontrolować życia seksualnego przyjaciół. 6. Możesz samodzielnie otworzyć każdy słoik. 7. Starzy [...]
MaGor ukończył bieg :-) Wszystkich pozdrawia :-) Ma zalany wodą telefon, więc chwilowo kontakt z nim jest utrudniony. Super, że jako pierwsi mogliśmy mu pogratulować :-) Ania, Ty nawet nie wiesz ile to dla mnie znaczyło! Od Was zaczynam podziękowania. Tak się poukładało, że nikt z moich bliskich nie kibicował mi po trasie. I cholernie mi się [...]
Chodzi o Zuzannę Sobczak TD. Dziewczyna jest mega sprawna, mądra i urocza. Niestety ma pewną wadę, która dotyczy znacznej większości ćwiczących kobiet. Bardzo mocno łączy emocje z tym co robi. Niektórym paniom udaje się wzbudzić w ten sposób wiele pozytywnych (czytaj: zrozumiałych dla mężczyzny) cech charakteru. Niestety w wielu przypadkach ciągle [...]
Witam, a raczej witamy po raz kolejny razem z Kamilem N. postanowiliśmy zorganizować dla WAS kolejny Konkursik. "Opisać dzieje Hi Tec;a, a raczej wypełnić poprawnie wykropkowane miejsca o właściwe słowa" Do Wygrania 1 x ZESTAW SHEAK'owej EXTASSY a w NIEJ : "DELICIOUS WHEY PROTEIN + SHAKER + KOSZULKA " Link do opisu produktu [...]